BLOG | AKTUALITY

Zde naleznete vždy nejnovější informace
Víte kolik byste měli přijímat vitaminů?

Víte kolik byste měli přijímat vitaminů?

Je skvělé, že v poslední době se pozornost lidí stále více obrací také na mikronutrienty. Co to vlastně jsou mikronutrienty? Mezi mikronutrienty řadíme vitaminy a minerální látky (nikoliv minerály), což jsou látky, které jsou v menším množství nezbytné pro naše zdraví...

číst více
Proč je lepší volit nezpracované potraviny?

Proč je lepší volit nezpracované potraviny?

Existuje spousta výživových směrů, které slibují vysněnou postavu a udržitelné výsledky. Některé jsou extrémní, jiné méně a často se významně odlišují. Jednu věc má ale většina z nich společnou, a to doporučení konzumovat, co nejméně ultra-zpracované potraviny. Dnes...

číst více
Nutrigenetika, co to vlastně je?

Nutrigenetika, co to vlastně je?

Všichni jsme jedineční! Od barvy očí, po tvar chodidla. Naše geny zodpovídají za to, jak vypadáme, ale také za naše zdraví. V současné době existují i důkazy o tom, že genetika ovlivňuje naši schopnost zpracovávat jednotlivé živiny v potravinách a následný vliv našeho...

číst více
ACTN3

ACTN3

Když se někde začne mluvit o sportovní genetice, tak zajisté uslyšíte i něco o ACTN3. Gen, který určuje zastoupení svalových vláken. Alela R je u tohoto genu spojována s významně lepšími silovými výkony a s nižším rizikem poškození svalových vláken při zátěži. Co to...

číst více
Železo

Železo

Železo je jedna z nejčastěji deficitních minerálních látek. Zejména v rozvojových zemích mají s jeho nedostatkem problémy. Naneštěstí ani v našich končinách není tento problém výjimečný, a to zejména u žen. Ty ho totiž ztrácejí během menstruace. Pokud by měli...

číst více
Bakterie prodlužující výkon

Bakterie prodlužující výkon

Před pár týdny vyšla nová studie zaměřující se na rod bakterií Veillonellaceae (Scheiman et al. 2019), který upoutal pozornost vědců, protože se domnívali, že může u sportovců pomoci s odbouráváním laktátu při zátěži a tím by mohli prodlužovat dobu výkonu u...

číst více
Mikrobiom I.

Mikrobiom I.

Všude se začíná velice hojně diskutovat o mikrobiomu, ale co to vlastně je? Jsou to veškeré mikroorganismy tvořící vnitřní prostředí našeho trávicího systému, které dohromady tvoří virtuální orgán o váze cca 1 kg. Mezi jeho funkce patří produkce bioaktivních...

číst více
Oxidační stres

Oxidační stres

Víte, co to je oxidační stres a co ho způsobuje? Oxidační stres vzniká v důsledku nerovnováhy mezi tvorbou volných radikálů a schopností našeho těla je odbourávat. Volné radikály pak následně mohou napadat buňky a tkáně organismu a poškozovat je. To může dále vést...

číst více
Gen Válečníka

Gen Válečníka

Možná znáte ten pocit, kdy se najednou ocitnete uprostřed situace, kde to vypadá, že dojde na pěstní souboj. Tělo se vám roztřese a mysl se pomalu, ale jistě zatemňuje a vy přestáváte uvažovat jasně. Nebo toto není váš případ? A naopak jste ti, kteří si s třesoucím...

číst více
Co to je spánek a k čemu slouží?

Co to je spánek a k čemu slouží?

Co to je spánek a k čemu slouží? Spánek je jedna z činností, kterou provozujeme všichni. Je to fáze organismu, při které dochází k psychické i fyzické regeneraci. Během spánku se nám uvolňují svaly, snižuje se naše tělesná teplota a zpomaluje se naše frekvence...

číst více
Pít či nepít kávu?

Pít či nepít kávu?

Je vhodné pít kávu a jak často bychom jí měli pít? Toto je otázka, kterou slýchám velice často, a proto bych se na ní v následujícím článku rád podíval trochu více do hloubky. Určitě všichni z Vás znáte kofein, nebo jste minimálně konzumovali něco s jeho obsahem....

číst více
Nabrali jste zpět veškerá shozená kila?

Nabrali jste zpět veškerá shozená kila?

Nejste sami. Asi 80 % lidí, kteří zhubnou, znovu vše naberou po jednom roce! Ztráta hmotnosti se může jevit nekonečným cyklem. Není snadné vyhnout se znovunabytí kil navíc po jejich ztrátě. Ale víte, proč se to děje? Nejčastějšími důvody jsou výběr velmi restriktivní...

číst více
Bez vitamínu B6  to prostě nejde

Bez vitamínu B6 to prostě nejde

Vitamin B6, známý také jako Pyridoxin, má mnoho funkcí, které jsou pro naše zdraví nesmírně důležité. Protože je zapojen do mnoha enzymatických reakcí, jeho adekvátní úroveň podporuje a udržuje zdravé tělo. V dnešním příspěvku se dozvíte hlavní přínosy...

číst více
Chromozomy, geny, lokusy a alely, kdo se v tom má vyznat

Chromozomy, geny, lokusy a alely, kdo se v tom má vyznat

Genetika je věda o vlivu našich genů na znaky, kterými se lišíme jeden od druhého. Mezi znaky řadíme všechny vlastnosti, přičemž mnoho z nich dokážeme lépe nebo hůř vnímat vlastními smysly. Patří sem výška, barva vlasů, schopnost si pamatovat dlouhá čísla,...

číst více
Co na to všechno máma s tátou

Co na to všechno máma s tátou

Vlohy máme po rodičích. Tohle často slýcháváme i v obráceném nelichotivém významu. Vloha je totiž jen jiné slovo pro slovo znak, které se v genetice drží lépe. Naše geny, a tedy znaky získáme v okamžiku, kdy vznikne život spojením pohlavních buněk. Tyto...

číst více
Strašidlo nasycených tuků je v našich genech

Strašidlo nasycených tuků je v našich genech

Nasycené tuky se nacházejí převážně v potravinách živočišného původu. Naše tělo je používá jako zdroj energie, nicméně mají v závislosti na genetické výbavě i nepříznivou schopnost zvyšovat riziko vzniku nadváhy.Tým výzkumníku v USA na základě 20leté...

číst více
Gen tloušťky se jmenuje FTO

Gen tloušťky se jmenuje FTO

Gen FTO kóduje enzym (také známý jako alpha-ketoglutarát dependentní dioxygenáza FTO), který je na základě opakovaných studií spojován s obezitou. U jedinců, kteří jsou nositeli nepříznivých variant tohoto genu, je tak o 70% vyšší pravděpodobnost, že se...

číst více
Stárnout či nestárnout, toť otázka

Stárnout či nestárnout, toť otázka

Rozlišujeme dva typy stárnutí, chronologické a biologické. V chronologickém smyslu naše stáří odpovídá našemu věku, zatímco biologické stárnutí je stárnutí našeho těla. Jedná se stanovení, zda stav našeho těla odpovídá našemu věku. Například, když říkáme 70letému...

číst více

LIFE TEST s.r.o.

Mokropeská 2326
252 28 Černošice 

Projekt Life Test je provozován společností LIFE TEST s.r.o.. V rámci projektu Life Test rovněž provozujeme distribuční platformu www.lifeport.eu. Zde zveřejněné všeobecné obchodní podmínky a pravidla pro ochranu osobních údajů  se vztahují i na fungování portálu www.lifeport.eu.

n

IČ: 08207534
DIČ: CZ08207534

Sledujte nás na FB

Sledujte nás na Instagramu

l

Kontaktní formulář

4 + 4 =