Železo

Železo

Železo je jedna z nejčastěji deficitních minerálních látek. Zejména v rozvojových zemích mají s jeho nedostatkem problémy. Naneštěstí ani v našich končinách není tento problém výjimečný, a to zejména u žen. Ty ho totiž ztrácejí během menstruace. Pokud by měli...
Bakterie prodlužující výkon

Bakterie prodlužující výkon

Před pár týdny vyšla nová studie zaměřující se na rod bakterií Veillonellaceae (Scheiman et al. 2019), který upoutal pozornost vědců, protože se domnívali, že může u sportovců pomoci s odbouráváním laktátu při zátěži a tím by mohli prodlužovat dobu výkonu u...
Mikrobiom I.

Mikrobiom I.

Všude se začíná velice hojně diskutovat o mikrobiomu, ale co to vlastně je? Jsou to veškeré mikroorganismy tvořící vnitřní prostředí našeho trávicího systému, které dohromady tvoří virtuální orgán o váze cca 1 kg. Mezi jeho funkce patří produkce bioaktivních...
Oxidační stres

Oxidační stres

Víte, co to je oxidační stres a co ho způsobuje? Oxidační stres vzniká v důsledku nerovnováhy mezi tvorbou volných radikálů a schopností našeho těla je odbourávat. Volné radikály pak následně mohou napadat buňky a tkáně organismu a poškozovat je. To může dále vést...
Gen Válečníka

Gen Válečníka

Možná znáte ten pocit, kdy se najednou ocitnete uprostřed situace, kde to vypadá, že dojde na pěstní souboj. Tělo se vám roztřese a mysl se pomalu, ale jistě zatemňuje a vy přestáváte uvažovat jasně. Nebo toto není váš případ? A naopak jste ti, kteří si s třesoucím...
Co to je spánek a k čemu slouží?

Co to je spánek a k čemu slouží?

Co to je spánek a k čemu slouží? Spánek je jedna z činností, kterou provozujeme všichni. Je to fáze organismu, při které dochází k psychické i fyzické regeneraci. Během spánku se nám uvolňují svaly, snižuje se naše tělesná teplota a zpomaluje se naše frekvence...