Gen Válečníka

Gen Válečníka

Možná znáte ten pocit, kdy se najednou ocitnete uprostřed situace, kde to vypadá, že dojde na pěstní souboj. Tělo se vám roztřese a mysl se pomalu, ale jistě zatemňuje a vy přestáváte uvažovat jasně. Nebo toto není váš případ? A naopak jste ti, kteří si s třesoucím...
Co to je spánek a k čemu slouží?

Co to je spánek a k čemu slouží?

Co to je spánek a k čemu slouží? Spánek je jedna z činností, kterou provozujeme všichni. Je to fáze organismu, při které dochází k psychické i fyzické regeneraci. Během spánku se nám uvolňují svaly, snižuje se naše tělesná teplota a zpomaluje se naše frekvence...
Pít či nepít kávu?

Pít či nepít kávu?

Je vhodné pít kávu a jak často bychom jí měli pít? Toto je otázka, kterou slýchám velice často, a proto bych se na ní v následujícím článku rád podíval trochu více do hloubky. Určitě všichni z Vás znáte kofein, nebo jste minimálně konzumovali něco s jeho obsahem....
Nabrali jste zpět veškerá shozená kila?

Nabrali jste zpět veškerá shozená kila?

Nejste sami. Asi 80 % lidí, kteří zhubnou, znovu vše naberou po jednom roce! Ztráta hmotnosti se může jevit nekonečným cyklem. Není snadné vyhnout se znovunabytí kil navíc po jejich ztrátě. Ale víte, proč se to děje? Nejčastějšími důvody jsou výběr velmi restriktivní...
Bez vitamínu B6  to prostě nejde

Bez vitamínu B6 to prostě nejde

Vitamin B6, známý také jako Pyridoxin, má mnoho funkcí, které jsou pro naše zdraví nesmírně důležité. Protože je zapojen do mnoha enzymatických reakcí, jeho adekvátní úroveň podporuje a udržuje zdravé tělo. V dnešním příspěvku se dozvíte hlavní přínosy vitaminu B6....